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2007年6月17日 (日)

家で仕事

2007/06/17 日

いい天気。
洗濯物をたくさん干したら気分もすっきり。

昼前からコツコツとおうちでお仕事。
最近平日は外でお仕事しているので、じっくりゆっくり考える暇がないので
たまにはこうやって家でいろいろするのがいい。

夕方になってから、昨日と同じくビリーズブートキャンプに入隊。
しかも、基本プログラムと腹筋プログラムの二本立て。
やる気満々だ。

昨日も今日もビリーバンドを使ってやったので、何も使わないでやったとき
よりも、体のあちこちが痛い。軽い筋肉痛。やっぱり負荷がかかっているんだなあ。

汗たくさんかいて、気持ちよか。
自分の代謝がよくなってきているのがすごく分かる。
前はあんまり汗をかかなかったのに、今はすぐに体が暑くなって汗がでるもん。
あ〜、早くおなか割れないかな〜。
目指せ、シェリーの腹!

体 重  -0.4キロ
体脂肪率 -0.5%
ウエスト -0.5センチ


で、夕飯は家にあった材料で作ったらなんだかちぐはぐなものに。
でも気にしない。体が欲しがっているのでしょうがない。

http://isawob.hp.infoseek.co.jp/haruharu3/0706170001.JPG
新じゃがをレンジでチン。
鶏の笹身とじゃがいもをオリーブオイルとローズマリーと塩コショウで炒める。
パスタを3等分にしてゆでる。
パスタの上にじゃがいもとささみを乗せてチーズを乗せてオーブンでちょっと焼く。

ベランダで青々しているローズマリーを使ってみたかっただけなんだけど、
なかなか美味しいものが出来たので満足。

http://isawob.hp.infoseek.co.jp/haruharu3/0706170002.JPG
エシャロットを細かく刻む。
醤油、ごま油、酢、ラー油を適当に混ぜて、刻んだエシャロット投入。
それを豆腐にかけると中華風冷奴の出来上がり。

エシャロットはイメージではザーサイのような扱い。
思った以上に豆腐に合ったし、美味しく出来たのでよしとする。

満足じゃ。

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手料理」カテゴリの記事

コメント

おいしそうね。いい御嫁さんになるよ。

投稿: シン ヒョンミン | 2007年6月18日 (月) 08時47分

なんじゃこれは??想像つかない材料ばかり・・・やってみよっかな♪

投稿: 海路 | 2007年6月18日 (月) 09時19分

シン・ヒョンミンさん、オンニみたいないいお嫁さんになりたいわ。

投稿: isawob | 2007年6月18日 (月) 11時12分

海路さん、家にある材料でなんか作ろうと思ったらこうなりました。料理は想像力です(笑)うまけりゃいいんです。

投稿: isawob | 2007年6月18日 (月) 11時13分

イモいうまそう。エシャロットはむかし酒のつまみにかじってたなぁ。

投稿: さごっち | 2007年6月18日 (月) 21時05分

さごっちさん、いもってうまいですよね。わたし、最近の主食でした。(米切らしてたんで)でもドイツ人だってジャガイモ主食だっていうし〜なんて思いながら、しょっちゅう食べてます。エシャロットは刻んで納豆とシソと混ぜたらおいしかった!

投稿: isawob | 2007年7月 1日 (日) 02時33分

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